17 lat

Jestem ciekaw jak zaczynałes z koksami na początek czy bez bo twój avatarek chyba mówi sam za siebie heh. Dlaczego niedocenicie tego chłopaka który ma 17 lat i ćwiczy rok na sucho i wytrwale a niekolesi którzy swoją kariere kulturysty zaczynają odrazu z zapodaniem koksu. To jest poprostu żałosne.

moj blad - on nawet 17 lat nie ma skonczonych o_O !

miloszmk: no tak czytam chlopak 17 lat a odrazu na odzywki sie rzucza bo pewnie kumple mu nagadali jakie to "efekty" sa po odzywkach.

U mnie sciągacz to podstawa Dodatkowo bandaż elastyczny pod. A to wszystko oczywiscie dzieki wspaniałemu Super Dunkowi i jego ćwierćskokom Mam 17 lat, 184 cm , 75 kg wagi. W tej chwili mam jakies 70 cm dosieznego. Cały czas nad tym pracuje, bo w mojej ulubionej siatkowce kto wyżej skacze ten ma po prostu łatwiej Pozdro

[...] - marzec z powodu kontuzji. Na starcie (w lipcu i sierpniu) zjadłem 6 kilo Whey Mass Gain-a Hi-Tec-a. Przyszło mi 12 kilo masy (do 80 kg) Teraz waże 85, wzrost 183, 17 lat. Jeszcze pytanie odnośnie HMB. Nigdy go nie brałem wiec nie wiem: czy jak biore HMB to pozbywam sie tłuszczu i nabieram mięsni czy poprostu rosna mi same mięśnie (nie [...]

no to feees ja mam 17 lat waga: 70, mam 35 w bicepsie cwicze 10 miesiecy i 92 jeszcze nie podchodziłem... w sumie dla mnie nigdy siła nie była najwazniejsza ... Zmieniony przez - makaton w dniu 2005-06-28 21:56:05

Szanowny Panie Kilobie. Ja również poproszę o świetny trening na masę dla chłopaka w wieku 17 lat o wadze 73kg z 3 miesięcznych stażem na siłowni. trening mógłbym wykonywac 3 razy w tygodniu po 1h.

jak na 17 lat to moze byc chcociaz nie rewelacja miesnie juz sie rysują, za rok bedziesz wymiatac na plazy

koksy w wieku 17 lat bez komentarza dam ci rade jak zycie ci zbrzydlo i stalo sie pieklem wsadz łeb do kibla i je.bnij sie deklem

Cześć. Chciałbym prosić kogoś z Was o pomoc :> Mam 17 lat, 174cm wzrostu, waze 60kg i również chciałbym przytyc... Chodzi o to ze mam dobrą przemianę materii i musze naprawde duzo jesc aby przytyć, alee.. wtedy tyję tylko na brzuchu :/ chciałbym przybrać troche masy także na barkach i klatce piersiowej bo żebra wystają mi okropnie.. Co [...]

behehe fakt jestem małolatem,mam 17 lat... ale w klasie tez mam takiego kolesia co twierdzi z sie nikogo nie boi a w ciągu roku miał 3 razy nos złamany bo kozak był i co mu to dało?? morał z tego taki : "nie kozaczyć" pzdr for all

[...] i staraj sie zrobic moze i mniej ale dokladnie, nie machac lokciami albo zarzucac ciezaru, powolutku opuszczaj, szybciej podnos i cos tam pewnie urosnie. Mam kolege ktory w wieku okolo 17 lat tak wlasnie cwiczyl sobie w domu tylko rece, obecnie nic nie cwiczy a reka mu po tym okresie dojrzewania sporo urosla (ma 40 cm bez cwiczenia na silowni).

Witam. Jestem z Rzeszowa. Chciałam zaczać trenować kock boxing i właśnie szukam jakiegos dobrego klubu. Czy wiążą sie jakiegos ograniczenia z tym, ze jestem dziewczyną (17 lat, 165 cm, 60 kg. Nie chciałam otwierac nowego tematu, licze na pomoc...

[...] za mało je (a za dużo ćwiczy). powiedzmy sobie szerze ze waga 70 kg bylaby pewno osiagnieta i bez wiekszego wysilku jaka waga bliska nominalnej ... jak szedl brzuch a nie miesnie rzucilbym okiem na trening i regeneracje ale to mowie ja 33 letni facet- szczuply i o troszke wiekszej wiedzy niz gdy mialem 17 lat wiecej jest mi prosciej truc ...

masz 17 lat?? ktory to TWoj cykl kreatynowy?? podejrzewam ze w TWoim wypadku samo mono lub TCM w zupelnosci wystarcza jesli chodzi o polaczenie tych 2 form to tak treningowe rano na czczo 5 gram TCM po treningu 5 gram mono nietreningowe rano na czczo 5 gram TCm lub mono

[...] kazdym razem sie przetrenuje Nic mnie nie boli (narazie teraz) ale przekonalem sie ze nie oplaca sie robic sily w moim wieku a przyanjmniej stazu dobra decyzja, poczekaj aż będziesz miał z 17 lat a będziesz mógł robić siłe bez przeszków a co do reszty to z mojej strony EOT bo naprawde można się pogubić w tym który plan jest dla kogo i wogóle

mam 180cm i 70kg wagi na siłowni jeszcze nigdy nie ćwiczyłem a mam 17 lat.ABSII robie wcelu poczęści spalenia brzucha i uwydatnienia mięśni brzucha ale ogólnie na rzeźbe

wytrenowanie mam srednie czuje ze to nie jest szczyt mojich mozliwosci chodzi mi o zwiekrzenie wytrzymalosci w jednym tepie oraz zwiekszenie sredniej predkosci ( co z tym idzie zwiekszenie przelotowej predkosci ) mam 17 lat jutro mam maraton ale ostatnio srogo 25 km w okolo 55 minut :D mas zjakies osiagniecia wojtek jezeli chodzi o maratony ?

Jezeli jestes bez przeszlosci , masz powyzej 16,17 lat to kluby nie chca nawet o tobie myslec , chyba ze znasz kogos .

dokladnie to jeszcze nie wiem na pewno decka grecka testostreon i przed tym meta 100 tab. decki greckiej 20 cm albo mniej zalezy od kasy...i tu mam do was pytanie jaki testosteron wziasc zeby bylo dobrze i ile tego mam skonczone 17 lat w czerwcu??